ladnie ladnie

Mnie Meso (388g) bardzo ładnie kopało, pół porcji leciutko starczyło na bdb trening :-)) skąd miałeś to mezo ?

bardzo ladnie, podziwiam ludzi ktorzy wyznacza sobie cel i konsekwentnie go realizuja sog

gratsy za wynik. calkiem ladnie. przeszedlem podobna droge, wiem ile to wszystko wymaga wyrzeczen i wysilku . co teraz w planach??? sog.

nmo no ladnie. wpadnijcie na moj test :D

No ładnie powodzenia ... Będę tutaj zaglondał

Jeśli chcesz spróbować low carb to w poście qazara masz wszystko ładnie opisane, mianowicie: -do obliczonego zapotrzebowania energetycznego dodajemy od 800-1200kcal -ustalamy podaż węglowodanów od 100 do 150g (Ew. 15% kcal z diety maksymalnie) -białko od 2 do 2,5g -resztę zapotrzebowania stanowi tłuszcz -30% tłuszczu pochodzi z jednonienasyconych [...]

Ładnie,będę odwiedzał!Powodzenia!

ktoś sie na insomni prosi zebym mu rower na głowie połamał, ale jestm wyluzowany i spokojny, od 16.30 wyżywałem się i rąbałem drzewno nową siekierą, bo dwie już zniszczone. Szkoda, że nie mozecie zobaczyc wyników mojej pracy, kilka ton ładnie porabanych kawałeczków<zachwyt> jeszcze kilka kłód i bede mógł odetchnąć

dobra, jest cos nowego o czym mozna zapisac, przed kilkudziesięcioma minutami zastosowalem techniki BJJ w samoobronie na pewno chcecie posłuchać Wracalem ciemną uliczką od kolezanki, z samochodu wyszedl koleś(widać, że bujaka z siłowni, okolo 25-26 lat i poprosił o szluga idąc na mnie. Powiedzialem, ze nie mam bo nie pale. Złapał mnie za kołnierz [...]

co tutaj się dzieje...? Niedługo święta katolickie(ale nie tylko) i mam nadzieje ze wszyscy ładnie razem zatanczycie przy choince. A jak macie jakieś problemy to piszcie do siebie na priv i tak to rozwiązujcie. Za duzo tutaj rozdmuchanych problemów, chociaż w grapplingu i tak spokojnie biorąc pod uwagę SFD ogólnie...

No ladnie widze ze gejostwo mozna spotkac na kazdym kroku.Nie tylko w Scenie...

noto ładnie niema jak śniadanko o 2.41 dobra chyba sie kimne te 4 godzinki.Smacznego Queblo Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-21 02:49:59

no to ładnie się foszycie tam na siebie w domku Co Wy mnie tak ciągle do lekarzy wysyłacie? Quebleczku,że niby ja mięczka? Już ja Ci pokażę...

bardzo ładnie, sog jak wejdzie.

na wstępie powiem, że idzie ci pięknie jak na moje oko. co do diety, nie oponuje za taką, ale jeśli już to wrzuciłabym dla urozmaicenia jakies węgle złożone w postaci makaronu durum, kasz itp, tłuszcze w awokado, orzechach, siemieniu lnianym olej to nie wszystko. rób tak, żeby micha była kolorowa i zdrowa. z drugiej strony, poszłaś już redu na [...]

Ja jak robiłam sobie pierwszy raz ten trening to sobie ładnie wszystko wydrukowałam i starałam się zrobić 2 razy po 15 powtórzeń tak jak jest napisane. Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-04-17 18:20:56 Zrobiłam dokładnie tak samo,tak najwygodniej.Ponumerowałam ćwiczenia i poleciało;-D

ładnie poszło, nie tylko z brzucha :) gratulacje ! :D

Na zawodach sedziowie Ci nie zalicza boju. Co do silowo - technicznych przyczyn to nie wiem Ladnie idzie... i tak jakos podobnie w ciezarach... MOC z Toba Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-07-08 21:46:09

Mostek podobny do mojego, którego się ciągle uczę MP ładnie, ale czy niezamały ciężar?

W WL i tak ladnie jak dla mnie waska tez niezle walcz dalej